Você já conhece o movimento #segundasemcarne? Com o objetivo de diminuir os impactos do consumo de carne
e apresentar os benefícios de uma dieta vegana, o movimento tem se popularizado cada vez mais no Brasil!
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Porém, uma das grandes dúvidas é como montar um prato nutricionalmente equilibrado de origem vegetal? É fácil!
Divida seu prato em 3 partes: 50% de legumes e verduras, 25% feijões e castanhas e 25% cereais e
batatas.
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