A filosofia central do Ayurveda sugere que nosso corpo é composto pelos cinco elementos da natureza: espaço, ar, fogo, água e terra. Esses elementos são combinados em três categorias chamadas “Doshas”, também conhecidas como Vata: espaço e ar, Pitta: fogo e água e Kapha: água e terra. Cada pessoa contém todos os três doshas e, portanto, qualidades de todos os cinco elementos, no entanto, cada um de nós tem uma mistura única que possui certos elementos mais que outros. Devido a muitas fontes de desequilíbrios dentro e ao redor de nós – incluindo ambiente, estilo de vida e dieta – nosso estado ideal pode ser perturbado. Esses distúrbios nos deixam expostos a mais estresse e doenças no sistema.
A ciência holística do Ayurveda fornece um caminho para retornar ao seu estado ideal de equilíbrio.
Junto com remédios à base de plantas, práticas de estilo de vida como ioga e mudanças na dieta, o trabalho corporal tradicional ayurvédico, conhecido como Panchakarma, oferece um forte apoio na cura e limpeza do corpo e mente.