Os efeitos do estresse

O estresse tem efeitos em nossa mente e em nosso corpo. Sabemos que ele é inevitável em muitas situações no dia a dia, mas também sabemos que existem diversas maneiras de combatê-lo.
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Comece a semana com um compromisso com você: minutos de autocuidado, alimentação balanceada, exercício físico e checkup com a saúde.

Busque uma vida mais leve e mais saudável.

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