Você conhece esses 5 alimentos termogênicos?
São eles: pimenta vermelha, chá verde, gengibre, canela e café.
Do sistema endócrino ao sistema digestivo: todos estão ligados à nossa taxa de produção energética a nível celular. É benéfico para a função imunológica, taxas mais baixas de doenças infecciosas e degenerativas, aumenta vigor, energia e funcionalidade cerebral.
Inclusive, o cérebro demanda 16 vezes mais energia para funcionar do que a musculatura esquelética! Mas MUITO cuidado: nada de sair usando sem orientação.